Té de alcachofa

Elaboración: 15′ | Personas: 2 | Dificultad: Baja

Ingredientes

  • 12 hojas de alcachofas
  • 500 ml. de agua
  • Opcional: algún endulzante sano (sirope de ágave, sirope de arce, azúcar de coco, azúcar de abedul…)

cruditeka.com

Elaboración

Hervir 12 hojas de alcachofas en una cacerola con 500 ml. de agua durante 10 minutos.

cruditeka.com

Colar las hojas y reservar el líquido, que se dejará reposar 5 minutos más.

cruditeka.com

El resultado es el siguiente:

cruditeka.com

Es una bebida altamente diurética y desintoxicante, una sesión détox para tu hígado y un drenante de grasas muy recomendable.

Sin endulzante puede resultar algo amargo por eso puedes, si lo deseas, añadirle un poquito de sirope de ágave, de arce o algún azúcar con bajo índice glucémico ( de coco, de abedul, …)

Salud!

One response to “Té de alcachofa

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s