por Cruditeka | Oct 27, 2018 | Sabías que...?
El organismo humano necesita de nutrientes para alimentarse correctamente. Los nutrientes se dividen en macronutrientes y micronutrientes. Los macronutrientes son los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas. Los micronutrientes son las vitaminas, los...
por Cruditeka | Oct 21, 2018 | Pastas
Elaboración: 20′ | Personas: 4 | Dificultad: Baja Ingredientes Espaguetis de arroz 1 pimiento rojo 1 brócoli 6 dientes de ajo 4 guindillas secas Tamari o salsa de soja (al gusto) Aceite de oliva virgen extra Sal rosa y pimienta negra al gusto Elaboración Poner...
por Cruditeka | Oct 15, 2018 | ALIMENTACIÓN, SALUD
Cruditeka ya tiene su canal YouTube! Recién creado, recién salidito del horno, os presento mi nuevo canal YouTube en el que iré colgando vídeos para mostraros recetas, trucos e informaciones que espero que os resulten útiles e interesantes. De momento he estrenado el...
por Cruditeka | Oct 13, 2018 | Ensaladas
Elaboración: 10′ + tiempo refrigeración | Personas: — | Dificultad: Baja Ingredientes Lechuga variada de brotes tiernos Champiñones laminados Ramitas de apio Semillas de sésamo negro Aliño de mango ( haz click para ver receta) Elaboración Limpiar...
por Cruditeka | Oct 13, 2018 | Salsas, aliños y patés
Elaboración: 3′ + tiempo refrigeración | Personas: — | Dificultad: Baja Ingredientes 1 mango maduro 2 cucharadas soperas de vinagre umeboshi 4 cucharadas soperas de aceite Elaboración Pelar, y trocear el mango bastamente. Introducirlo junto con el vinagre...